Studiul a recrutat 17 femei postmenopauză (vârsta medie de 55,0 ani) fără boli de bază. Fără a -și schimba stilul de viață, au luat 300 mg de NMN pur în fiecare dimineață pentru un total de 8 săptămâni. În cele din urmă, 16 dintre ei au finalizat studiul. Efectul NMN este confirmat prin măsurarea mai multor indicatori ai corpului și evaluarea sentimentelor participanților. Rezultatele au confirmat siguranța NMN și au găsit schimbări favorabile la mulți biomarkeri.
1. NMN crește adiponectina și nivelurile DHEA - s
După ce a luatNmnTimp de 8 săptămâni la femeile aflate în postmenopauză, adiponectina a crescut semnificativ de la 13,6 la 16,2 pg/ml, iar dehidroepiandrosteronul sulfat dhea - s a crescut de la 1108 la 1275 ng/ml.
Adiponectina este o polipeptidă bioactivă endogenă sau proteină secretată de adipocite. Adiponectina este o insulină - hormon sensibilizat. Experimentele pe animale au descoperit că poate îmbunătăți rezistența la insulină și ateroscleroza la șoareci; Studiile asupra oamenilor au descoperit că nivelurile de adiponectină pot prezice dezvoltarea diabetului de tip II și a bolilor coronariene și au arătat anti - diabetic, anti - aterogenic și anti - potențial inflamator în studiile clinice.
Dehidroepiandrosteronul (DHEA) este un hormon de steroizi endogeni secretat de reticularul Zona al cortexului suprarenal. Este un precursor indirect al hormonilor, cum ar fi estradiolul și testosteronul. De asemenea, are diverse efecte anti - de îmbătrânire diferite de hormonii sexuali. Nivelurile DHEA scad odată cu vârsta și sunt asociate cu o incidență crescută a diferitelor probleme de îmbătrânire, cum ar fi osteoporoza, îmbătrânirea imună, ateroscleroza, boala Alzheimer și diabetul.
DHEA există în principal în corpul uman sub forma DHEA - s. Datele arată că DHEA - s în vârfurile de sânge uman la vârsta de 20 - 30 și este mult mai puțin la vârsta de 60 de ani. Mai ales pentru femeile aflate în postmenopauză, nivelurile scăzute de DHEA-S pot duce cu ușurință la multe probleme de sănătate.
Este demn de remarcat faptul că, deși nivelul de DHEA - s a crescut, acesta nu a afectat nivelurile de hormoni sexuali (estradiol, testosteron liber) și hormoni tiroidieni. Acest lucru ilustrează din nou securitatea NMN.
2. NMN îmbunătățește pielea și reduce glicarea
„Glycation” Anti -} este un subiect fierbinte în piele anti -- în ultimii ani. Odată cu creșterea vârstei, scăderea nivelului metabolic, precum și stresul, viața neregulată și obiceiurile alimentare și alte motive, zahărul (carbohidrații) pe care îl consumăm se acumulează în organism și reacționează cu colagenul pentru a forma o glicozilare terminală a produsului. Acumularea de vârste în piele va face ca pielea să pară îmbătrânită, înfiorătoare și plictisitoare.
După ce a luat NMN, valoarea AF care reflectă cantitatea de vârste din piele a scăzut semnificativ.
În plus, modificările pielii au fost evaluate pe scară analogică vizuală, iar 6 din 7 articole VAS (umiditate, piele uscată, pete de vârstă, elasticitate ale pielii, fac ca - să se ridice, pielea aspră și acneea) au fost semnificativ îmbunătățite.
3. Multe îmbunătățiri în luarea experienței
După 8 săptămâni de NMN oral, subiecții au simțit îmbunătățiri în mai multe aspecte:
Îmbunătățiți pielea (reduceți petele, liniile fine și pistrui, hidratați pielea, lumina liniilor fine, albirea);
Somnul îmbunătățit (dormiți mai bine, adormiți mai ușor, treziți -vă mai bine dimineața);
Oboseală și sănătate fizică (oboseală redusă, recuperare din oboseală, mobilitate mai bună, alergare mai rapidă, dureri musculare mai puțin după exercițiu).
Alții includ corpul mai cald (sensibilitate crescută la frig), mai puțină încordare a ochilor, o viziune mai bună de noapte, simptome mai puțin alergice ale ochilor, o creștere în greutate mai mică, mai puțin beție, constipație îmbunătățită, păr mai strălucitor, o creștere mai rapidă a părului, poftă crescută, dispoziție mai bună, dureri mai puțin articulare, gândire mai agilă etc.
4. Creșterea nicotinamidei metabolite NAD+ (NAM)
Interesant este că, după ce a luat NMN timp de 8 săptămâni, s -a constatat că nu a existat nicio modificare a nivelului de NMN în sânge, dar NAD+ a scăzut și NAM a crescut. Ce se întâmplă aici?
De fapt, studiile anterioare au descoperit că NMN și NAD+ au un timp scurt de ședere în sânge și vor fi rapid absorbite și utilizate de țesuturi. Prin urmare, pentru a înțelege schimbările lor, este necesar să le măsurați zece minute până la o oră după ce le luați. Cercetătorii consideră că, din cauza timpului de măsurare tardivă la a 8 -a săptămână, NMN și NAD+ în sânge au fost absorbite și utilizate și transformate în metaboliți, iar nicotinamida Nam este metabolitul lui NAD +.}}
Totuși, acest lucru sugerează și limitările unui singur NMN. Nam aparține vitaminei B3. Deficiența va duce la boli precum Pellagra și va aduce riscuri pentru sănătate, dar prea mult va provoca, de asemenea, sarcina metabolică, iar unele studii au descoperit că NAM poate inhiba sirtuinele și pot atenua efectul NMN.
Metabolismul NAM este afectat în principal de două aspecte: una este activitatea NAMPT -ului transferază, care poate fi transformată în NMN pentru reciclare; Consumați grupări metil.Înseamnă că, în timp ce suplimentează NMN, creșterea activității transferazei (prin componente antioxidante sau exerciții fizice) și suplimentarea metilului (donator de metil) va aduce o îmbunătățire mai bună.
