Ce este Coenzyme Q10?
Coenzima Q.este un compus lipidic natural prezent în fiecare celulă vie. Datorită ubicuității lor în natură, acestea sunt cunoscute și sub numele de ubiquinone. Printre ele, coenzima Q10 este cea mai importantă coenzimă Q din corpul uman și este un compus esențial pentru corpul uman.
Coenzima Q10 există atât în forme oxidate (ubiquinonă), cât și reduse (ubiquinol), iar funcția normală a COQ10 implică o interconversie continuă între aceste două forme. Cea mai mare parte a coenzimei Q10 din corpul uman există sub formă redusă, astfel încât, în general, se crede că forma redusă de coenzimă Q10 este mai favorabilă absorbției și utilizării corpului uman.
Care sunt funcțiile fiziologice ale coenzimei Q10?
Coenzima Q10 există pe scară largă în membranele celulare, în special în membranele mitocondriale și este distribuită în principal în țesuturi precum inima, rinichiul, ficatul și mușchiul cu metabolism viguros. Conținutul coenzimei Q10 în corpul uman este de doar 500 ~ 1500mg, dar joacă un rol important.
Rolul 1: „Fratele de livrare” electronic, care joacă un rol cheie în transformarea energiei alimentare (carbohidrați și grăsimi) în energie care poate fi utilizată de celulele umane și garantează alimentarea cu energie pentru diverse activități de viață ale celulelor.
Rolul 2: Expertul mic antioxidant, reduce stresul oxidativ și peroxidarea lipidelor și poate regenera, de asemenea, faimoasa nutrienți antioxidanți Vitamina C și E înapoi la formele lor active.
Rolul 3: ajutor antiinflamator, reducând nivelul citokinelor inflamatorii, contribuind astfel la reducerea inflamației din organism.
Care sunt efectele asupra sănătății coenzimei Q10?
Coenzima Q10 se găsește în cea mai mare concentrație din inimă, astfel încât, în general, este considerat a fi cel mai strâns legat de sănătatea inimii. Studiile clinice au descoperit că 3 din 4 pacienți cu boli de inimă au un nivel scăzut de coenzimă Q10. Suplimentarea coenzimei Q10 poate îmbunătăți semnificativ simptomele insuficienței cardiace și poate reduce eficient mortalitatea și rata de spitalizare a pacienților cu insuficiență cardiacă. Un consens de expert publicat în Journal of the American College of Cardiology (JACC) afirmă că coenzima Q10 ca supliment nutrițional este o modalitate eficientă de a îmbunătăți simptomele musculare induse de statină.
În plus față de sănătatea inimii, nivelurile deficitare de CoQ10 au fost legate de o varietate de alte afecțiuni și boli degenerative, inclusiv migrene, diabet, boli hepatice grase nonalcoolice, Alzheimer, boala Parkinson și distrofie musculară, printre altele. De asemenea, studiile au descoperit că coenzima Q10 poate îmbunătăți eficient oboseala, îmbunătăți calitatea spermatozoizilor și poate promova sănătatea reproductivă.
Cum să obții suficient coq10?
Corpul uman are nevoie de aproximativ 500 mg de coenzimă Q10 pe zi. Alimentele cu conținut ridicat de coenzimă Q10 includ inima animale, ficat, carne de animale, pește gras, nuci, etc. Luând ca exemplu inima de porc, 75 de grame de inimă de porc pot oferi maximum aproximativ 21 mg de coenzimă Q10, care poate satisface doar 4% din cerința zilnică a corpului uman. Se poate observa că dieta zilnică oferă, de obicei, o mică parte din coenzima Q10.
Există, de asemenea, un factor important care afectează vârsta capacității producției. Capacitatea corpului uman de a sintetiza coenzima Q10 atinge de obicei apogeul său în jurul vârstei de 25 de ani, apoi scade treptat. La vârsta de 65 de ani, nivelul de sinteză este doar aproximativ jumătate din cel la vârsta de 25 de ani. În plus, luând anumite medicamente (în special statine), iar unele stări de boală pot provoca, de asemenea, o scădere a nivelurilor CoQ10 din organism.
Prin urmare, adulții tineri sănătoși, în general, nu au nevoie de suplimentare suplimentare CoQ10. Cu toate acestea, odată cu creșterea vârstei sau afectată de unele boli specifice, bazându-se pe auto-sinteză și dietă zilnică poate să nu fie suficientă pentru a compensa deficiența fiziologică sau patologică de coq10. În acest caz, utilizarea corectă a suplimentelor nutritive poate ajuta la menținerea nivelurilor adecvate în organism.
Dacă doriți să luați sau să cumpărați niște pulbere de coenzime Q10, vă rugăm să ne contactați lachriswang@sheerherb.com.
