Astaxantina naturală este un carotenoid și cel mai înalt produs al sintezei carotenoidelor, unul dintre cei mai puternici antioxidanți naturali din lume. Spre deosebire de alte tipuri de antioxidanți, astaxantina nu devine un pro-oxidant în organism și, prin urmare, nu provoacă oxidare dăunătoare. Curăță eficient radicalii liberi de oxigen din celule și îmbunătățește regenerarea celulară.
Din ce este extractul sintetic de praf de astaxantina?
Există, de asemenea, multe modalități de extragere a pudrei de astaxantină, cum ar fi zdrobirea și extragerea cojilor de creveți, sinteza artificială, fermentarea cu drojdia Rhodotorula, cultivarea microalgelor etc. Cea mai bună astaxantină de pe piață este sintetizată chiar de microalge, în special pluvialis. Hematococul este o plantă unicelulară cu un conținut relativ ridicat de naturalpulbere de astaxantinaîn natură, iar biodisponibilitatea sa este mai mare.
Care sunt beneficiile consumului de astaxantina?
1. Îmbunătățește sănătatea creierului
Astaxantina este benefică pentru sănătatea creierului prin protejarea funcției cognitive.
2. Protejează sănătatea cardiovasculară
Astaxantina poate preveni ateroscleroza, poate proteja endoteliul vaselor de sânge, poate promova fluxul sanguin și poate proteja colesterolul LDL de oxidare.
3. Faceți pielea strălucitoare
Poate ajuta la încetinirea îmbătrânirii pielii, face ca pielea să aibă o capacitate antioxidantă bună, reduce liniile fine și ridurile, optimizează elasticitatea pielii, previne deteriorarea soarelui, previne petele de vârstă și hiperpigmentarea, dar și bună pentru a ajuta la creșterea elasticității pielii , ajută la întinerirea și hidratarea pielii. Pudra de astaxantina poate proteja, de asemenea, împotriva radiațiilor, ia adesea medicamente cu produse electronice, în special utilizatorii de computere trebuie să ia astaxantina pentru condiționare. În plus, astaxantina ajută și la ameliorarea oboselii.
4. Astaxantina este benefică pentru pierderea în greutate
Deși sunt necesare mai multe cercetări cu privire la beneficiile pudrei de astaxantină pentru pierderea în greutate, există indicii că aceasta poate susține activitatea metabolică, poate reduce creșterea în greutate asociată cu dietele bogate în grăsimi și poate ajuta la combaterea acumulării de grăsime în ficat. De asemenea, poate crește utilizarea acizilor grași și poate scădea nivelul trigliceridelor și poate fi deosebit de util în creșterea cantității de grăsimi utilizate pentru consumul de energie în timpul exercițiilor fizice.
Până în prezent, majoritatea studiilor privind astaxantina pentru pierderea în greutate au implicat șoareci, dar rezultatele sunt încurajatoare, făcând astaxantina un potențial focus pentru pierderea în greutate viitoare și cercetările legate de dietă.
5. Astaxantina este bună pentru ochi
Ajută la protejarea ochilor de razele albastre și de problemele de vedere legate de vârstă. Cu toate acestea, pudra de astaxantina poate îmbunătăți, de asemenea, sănătatea ochilor, ajutând la creșterea fluxului de sânge către capilarele retiniene, relaxează mușchii ochilor, oferă antioxidanți pentru ochi și ajută la ameliorarea oboselii oculare.
Luteina vs. Astaxantina
Luteina și astaxantina sunt membri foarte înrudiți ai unui carotenoid numit luteină, care este foarte important pentru sănătatea ochilor dumneavoastră. Ca supliment la vitamina E, atât luteina, cât și astaxantina acționează ca antioxidanți puternici în membranele celulelor tisulare. Deși sursele de luteină și astaxantina din dieta dumneavoastră pot fi foarte diferite, luteina și astaxantina au o structură chimică similară și beneficii potențiale pentru sănătate.
Biodisponibilitate
Luteina este un pigment carotenoid gălbui, ale cărui surse includ varză, napi, spanacul, mătg elvețian și verdeață. Astaxantina este un carotenoid roșu-roz care este produs de microalgele verzi ca răspuns la stres. Cu toate acestea, nu trebuie neapărat să începeți să colectați alge din iazul local. Astaxantina este prezentă în pești, care consumă alge de la animalele marine mici. Astaxantina este, de asemenea, folosită ca agent de colorare în fructele de mare și ca aditiv pentru hrana peștilor de crescătorie. Luteina și astaxantina sunt digerate împreună cu grăsimile dietetice, iar ambii compuși sunt transportați în sânge și distribuiți în țesuturi ca componente ale lipoproteinelor.
Igiena ochilor
Niveluri ridicate de luteină pot fi găsite în zona retiniană a ochilor (numită macula). Algele produc pudră de astaxantină pentru a proteja împotriva radiațiilor UV. Luteina, astaxantina și luteina, cum ar fi zeaxantina, vă pot filtra și proteja ochii în mod similar de lumina UV și albastră, ceea ce vă poate face să vă pierdeți nuanța și să vă etalați mai des frumoșii la soare. Lumina dăunătoare poate produce în cele din urmă o afecțiune numită degenerescență maculară legată de vârstă, care cauzează deteriorarea vederii și este frecventă la adulții în vârstă. Pentru a evita acest lucru, include o sursă alimentară de luteină în dieta ta pentru a-ți păstra vederea pe măsură ce îmbătrânești.
Boli cardiovasculare
Bolile cardiovasculare pot duce la îngroșarea pereților arterelor, ceea ce poate împiedica curgerea sângelui prin inimă și creier. Atât luteina, cât și astaxantina pot ajuta la protejarea arterelor împotriva îngroșării, acționând ca antioxidanți și inhibând inflamația pereților arterelor. Studiul a constatat că subiecții umani cu niveluri ridicate de luteină în sânge au avut o îngroșare redusă a peretelui arterei. Studii similare la oameni și animale de experiment susțin rolul luteolinei în reducerea efectelor dăunătoare ale bolii arteriale.
Ce alimente sunt bogate în astaxantina?
Alimentele cu astaxantina naturală includ somonul, creveții, crabul, homarul, păstrăvul roșu, krillul etc. și algele marine precum membrana de recif, Ulva, varecul, wakame, algele marine, agaroza etc. Algele comestibile de apă dulce includ Haematococcus pluvialis, ciuperca de pământ , și legume de păr.
Haematococcus pluvialis este cel mai abundent organism care conține astaxantină din natură, iar conținutul său de astaxantină poate ajunge la 3,0 procente din greutatea uscată, sau chiar mai mare, cunoscut sub numele de „produsul concentrat” al astaxantinei naturale.
Somonul, păstrăvul și păstrăvul curcubeu sunt roșii, dar nu se încadrează în categoria „carne roșie” deoarece culoarea lor roșie provine în principal din astaxantina, nu din hem. La creveții vii, astaxantina este combinată cu proteine, arătând albastru; după încălzire, denaturarea proteinelor eliberează astaxantina pentru a arăta roșu. Astaxantina este, de asemenea, unul dintre carotenoizi, care are o capacitate super antioxidantă și are efecte de îmbunătățire a imunității, anti-îmbătrânire și ameliorarea oboselii. Astaxantina dă multor animale o culoare roșie frumoasă, cum ar fi homarul, krillul, crabul etc. Nici păsările, crustaceele și nici peștii nu pot sintetiza astaxantina. Astaxantina din corpul lor provine din algele de la baza lanțului trofic.
Astaxantina poate fi luată pe termen lung? Există efecte secundare ale luării Astaxantinei?
Mulți oameni se tem să ia simplu acest tip de produs de sănătate, deoarece sunt îngrijorați că nu îl pot lua o perioadă lungă de timp. Dacă luați astaxantină pentru o perioadă lungă de timp, ce fel de efecte secundare poate aduce? Să învățăm despre asta.
În prezent, nu există nicio declarație despre efectele secundare sau contraindicațiile astaxantinei naturale, așa că poate fi considerată un produs de sănătate relativ sigur. Cu toate acestea, dacă îl tratați ca pe un produs de sănătate, trebuie să știți mai întâi dacă îl puteți lua, și atunci trebuie să urmați îndrumările medicului sau să o luați corect conform instrucțiunilor.
1, Când iei astaxantina, încearcă să eviți să stai treaz până târziu, să fumezi și să bei prea mult, deoarece aceste situații îi vor compensa efectul antioxidant.
2, Dacă există condiții, cel mai bine este să verificați pentru a vedea ce fel de modificări ale metaboliților lipidici din urină și apoi în funcție de modificări pentru a vedea cât de eficientă este utilizarea.
3, Deoarece astaxantina este prin influența asupra celulelor și controlează celulele organismului să joace un rol, astfel încât unii oameni vor descoperi că simptomele schimbării organului nu sunt deosebit de evidente după utilizare.
4, Dacă scopul astaxantinei este de a satisface nevoile de frumusețe, atunci este recomandabil să alegeți combinația de utilizare internă și externă atunci când o luați, astfel încât efectul după utilizare să fie relativ ideal.
Doza de astaxantina variază de la 4 la 12 mg pe zi. Este posibil să luați astaxantina pentru o lungă perioadă de timp. Cu toate acestea, este necesar să se controleze cantitatea de astaxantină atunci când mănânci astaxantina. Verificați doza în mod corespunzător pentru a provoca vătămări fizice din cauza consumului excesiv.
