Ce este Lutein?
Lutein,Cunoscută și sub denumirea de caroten, este o vitamină solubilă în grăsimi care poate absorbi lumina aproape albastru-violetă și poate ajuta retina ochiului să reziste ultravioletelor și luminii albastre. Luteina este un antioxidant funcțional important pentru ochi. Corpul uman completează o cantitate mare de luteină, care ajută la menținerea persistenței vederii, la îmbunătățirea timpului de reacție vizuală și la reducerea daunelor vizuale. Pentru miopie, suplimentarea luteinei poate întârzia creșterea miopiei lor, iar utilizarea regulată a luteinei poate împiedica eficient radiațiile computerizate să dăuneze corpului uman. Mai mult decât atât, luteina are o capacitate puternică antioxidantă, poate inhiba activitatea radicalilor fără oxigen, poate preveni radicalii fără oxigen să distrugă celulele normale și să ne protejeze ochii.
Cu toate acestea, luteina, care este atât de importantă pentru ochi, nu poate fi sintetizată de corpul uman în sine, astfel încât acesta poate fi completat doar de surse externe.Deoarece luteina poate descompune și filtra ultraviolete și lumina albastră în lumina soarelui, evitând aceste raze cu energie mare să deterioreze ochii.Prin urmare, suplimentarea luteinei poate ajuta ochii noștri să reziste agresiunii externe.
Luteina este un pigment natural important în retină
Luteina există în zona maculară a retinei, iar retina este expusă direct la diverse surse de lumină din lumea exterioară. Lumina este de fapt un fel de radiații ionizante. Diferite culori de lumină au lungimi de undă diferite. Printre lumina vizibilă, lumina albastră are cea mai scurtă lungime de undă (aproximativ în intervalul 400-460 nm) și cea mai mare energie. Primim în fiecare zi surse de lumină naturală și diverse surse de lumină artificială, care conțin o cantitate mare de lumină albastră cu energie mare. Când lumina albastră cu energie mare iradiază retina, va fi generată o reacție de oxidare foarte activă pentru a genera un număr mare de radicali fără oxigen (ROS), ceea ce poate provoca chiar deteriorarea fotooxidativă retinei.
Lungimea de undă de absorbție a luteinei este de aproximativ 445nm, care este similară cu lungimea de undă a luminii albastre 400nm ~ 460nm. Luteina din retină este ca un „ochelari de soare de contact” care blochează retina, care are un efect protector bun asupra ochilor.
Pentru corpul uman, luteina nu poate fi produsă de la sine și trebuie să fie completată de legume care conțin nutrienți cu luteină sau cu luteină.
Ce face exact Lutein ochilor?
◆ Protejați retina și îmbunătățiți Vision
Luteina este un antioxidant bun, care poate împiedica retina de a le deteriora oxidativ atunci când absorb lumina, protejează nervul optic și vasele de sânge, să mențină o bună circulație a sângelui, să reducă aberația cromatică și să îmbunătățească vederea.
◆ Filtrează lumina albastră și întârzie îmbătrânirea ochilor
Lumina albastră poate pătrunde în globul ocular și poate deteriora retina și zona maculară, în special stratul exterior gras al zonei maculare este ușor deteriorat de lumină, astfel încât această zonă este predispusă la degenerare, iar luteina poate forma o peliculă de protecție pentru a filtra lumina albastră și pentru a împiedica razele dăunătoare de la soare să invadeze ochii. Luteina poate ameliora oboseala vizuală, uscăciunea, estomparea, fotofobia și alte simptome.
◆ Prevenirea leziunilor de fonduri în miopie ridicată
Miopia ridicată poate duce cu ușurință la detașare de retină, acumulare de lichide și alte leziuni de fond și poate duce chiar la orbire permanentă. Adăugați suficientă luteină pentru a îmbunătăți rezistența ochilor și pentru a reduce incidența leziunilor.
◆ Prevenirea bolilor oculare, cum ar fi glaucomul și cataracta
Luteina poate reduce intensitatea de oxidare a proteinei oculare, cu atât este mai suficientă aportul, cu atât este mai mică incidența glaucomului; În același timp, luteina este singurul carotenoid care există în lentila ochiului, care poate îmbunătăți rezistența obiectivului, întârzie sau împiedica apariția cataractei; reduce degenerarea maculară și probabilitatea de leziune șiAjutați vârstnicii cu boli maculare degenerative pentru a îmbunătăți vederea.
Cum să suplimentezi luteina?
Lutein se găsește în principal în unele legume și fructe de culoare verde închis și portocaliu, cum ar fi: varză, spanac, conopidă verde, dovleac, verdeață de muștar, porumb, fructe de kiwi, portocaliu etc.
Fiecare persoană trebuie să dureze aproximativ 6 mg de luteină pe zi, iar cantitatea necesară variază în funcție de durata de timp în care sunt folosiți ochii, indiferent dacă obiceiurile vii sunt bune și dacă factorii de daune sunt gravi.
Dacă aveți nevoie de lutein Powder, vă rugăm să ne contactați e -mail:chriswang@sheerherb.com
